اگر شما هم در ابتدای روز با گذاشتن پا بر زمین درد شدیدی در پاشنه خود احساس می کنید دچار خارپاشنه شده اید.خارپاشنه التهاب پرده کف پایی (فاشیای کف پایی) یکی از علت های مهم درد در ناحیه پاشنه است.
علت ایجاد خار پاشنه
خارپاشنه استخوانی شدن بافت نرم در ناحیه پاشنه ( رسوب کلسیم) به علت التهاب مزمن می باشد. این عارضه به مرور زمان ایجاد می شود. بیشتر مردم تا احساس درد نکنند این مشکل را متوجه نمی شوند.
پوشیدن کفش نامناسب در طول زمان باعث ایجاد خارپاشنه می شود.
سایر علت های ایجاد خارپاشنه
- آرتریت
- چاقی
- افزایش سن
- ایستادن طولانی مدت
- علایم وجود خارپاشنه
- درد
- التهاب
- تورم در ناحیه پاشنه
- گرم بودن ناحیه
عوارض خارپاشنه
یکی از مهم ترین اختلالاتی که این عارضه ایجاد می کند درد در هنگام راه رفتن است و روی فعالیت فرد تاثیر می گذارد و کم کم روی ستون فقرات و زانو هم آسیب ایجاد می کند.
راه های تشخیص خارپاشنه
اولین راه تشخیص شرح و حال بیمار است که با درد در این ناحیه مراجعه می کند.
معاینه بالینی
تصویر برداری
درمان خار پاشنه
استراحت و سرد کردن ناحیه
استفاده از دارو های ضد التهاب
فیزیوتراپی
جراحی ( در ۹۰درصد مواقع نیاز به جراحی باتوجه به عوارض جراحی وجود ندارد)
کفی طبی در درمان خارپاشنه
اگر با اسکن کف پا، کفی طبی ساخته شود میتوان با توزیع فشار در ناحیه پاشنه و خالی کردن ناحیه دردناک در روند بهبود و کاهش درد کمک شایانی کرد.
آیاخار پاشنه خطر ناک است؟
خیر در اکثر موارد خطرناک نیست.
برای پیشگیری از خار پاشنه چه کارهایی می توان کرد؟
کم کردن وزن
گرم کردن و انجام حرکات کششی قبل از انجام تمرینات
پابرهنه راه نروید.
استفاده از کفش طبی و کفی طبی مناسب پا که قوس های پا را پوشش دهند.
برای مشاوره رایگان و دریافت اطلاعات بیشتر از طریق قسمت تماس با ما، با ما ارتباط برقرار کنید.