انحراف مچ پا (چرخش مچ پا)

انحراف مچ پا (چرخش مچ پا) یک بیماری شایع در میان کودکان است که در آن قسمت های مختلفی از پا، از جمله مچ به سمت داخل یا خارج متمایل می‌شوند و فرآیند حرکتی کودک را با دشواری‌هایی مواجه می‌سازند. این وضعیت ممکن است در هر دو پا یا فقط یک پا رخ دهد و اغلب در مراحل ابتدایی رشد کودک پدیدار می‌شود. در برخی موارد ممکن است که کودکان بر اثر عوامل وراثتی به این عارضه مبتلا شوند. این دسته از کودکان به جهت ژنتیکی بودن عامل بروز این عارضه، از بدو تولد دچار این اختلال شده‌اند.

علائم چرخش مچ پا در کودکان

بروز چرخش مچ پا کودکان معمولا با نشانه‌های مختلفی همراه است. پزشک با توجه به علائم این عارضه می‌تواند تشخیص دهد که کودک به این مشکل مبتلا شده است. از جمله نشانه‌های رایج ابتلا به چرخش مچ پا به شرح زیر است:

• پرانتزی یا ضربدری دیده شده پاهای کودک
• احساس درد شدید مخصوصاً در حین حرکت کردن
• متورم به نظر رسیدن مچ پا و اطراف آن
• کبودی و قرمزی پوست
• عدم توانایی در راه رفتن
• لنگیدن و کاهش میزان تعادل
• ساییدگی نامتوازن کف کفش
• خم شدن پا به سمت داخل با حرکت کردن

چرخش و انحراف مچ پای کودک چه علتی دارد؟

می توان گفت مهم ترین علت بروز چرخش مچ پا در کودک، ناپایداری استخوان و مفصل قوزک پا روی استخوان پاشنه پا است. علاوه بر این چرخش استخوان ران به داخل؛ که ممکن است در دوران جنینی و بدلیل وضعیت قرارگیری در رحم مادر ایجاد شود، یک علت دیگر این عارضه است. سایر علت های چرخش مچ پا موارد زیر هستند:
انحراف درشت نی
متاتارسوس اداکتوس: یک اختلال مادرزادی بسیار رایج است که موجب چرخش پنجه پا به داخل میشود. برای درمان آن معمولا استفاده از کفش و کفی های طبی و یا ابزار دیگر میتواند اثر بسیار مثبتی داشته باشد.

انحراف مچ پا به داخل در کودکان چه عوارضی دارد؟

انحراف و چرخش مچ پا کودکان می‌تواند مشکلاتی در سبک زندگی و نحوه انجام فعالیت روزمره ایحاد کند. اگر این عارضه زودتر تشخیص داده نشود، احتمال بروز عوارض جدی برای کودک افزایش پیدا می‌کند. در این بخش به چند نمونه از عوارض رایح ابتلا انحراف مچ پا به داخل در کودکان اشاره می‌کنیم:

• مشکلات حرکتی
• کاهش سطح تعادل بدن
• احساس درد و ناراحتی در پا و کمر
• ابتلا به آرتروز
• تغییرات اسکلتی
• ساییدگی و غیرطبیعی مفاصل
• تغییرات دائمی در ساختار استخوان‌ها و مفاصل
• محدودیت در فعالیت‌های روزمره
• دشواری بیشتر برای اصلاح ساختار بدن در بزرگسالی

برای جلوگیری از انحراف مچ پا به داخل در کودکان، تشخیص به موقع و درمان مناسب موثر خواهد بود. بنابراین توصیه می‌شود که افراد قبل از پیشرفت این عارضه برای درمان به موقع و سریع آن اقدام کنند.

چرخش مچ پا در کودکان چگونه تشخیص داده میشود؟

تشخیص چرخش مچ پا کودکان به داخل به کمک معاینه فیزیکی، ارزیابی ساختار قامتی و استفاده از روش‌های تخصصی تصویربرداری امکان‌پذیر است. ارزیابی ساختار قامتی کودکان مجموعه ای از اقدامات شامل بررسی سوابق بیماری و یا ناهنجاری های اسکلتی- عضلانی خانواده، معاینات فیزیکی و انواع اسکن و تصویربرداری ها است که برای تشخیص دقیق مشکلات اسکلتی انجام میشود.

درمان انحراف مچ پا در کودکان

درمان انحراف مچ پا در کودکان به نوع و شدت انحراف ایجاد شده در ناحیه پا بستگی دارد. به طور کلی هدف از درمان این عارضه، اطلاح موقعیت مچ پا و بهبود عملکرد آن است. به این روش کودک می‌تواند به طور طبیعی راه برود و هیچ مشکلی در حین حرکت نداشته باشد. روش‌های درمانی شامل راهکارهای غیرجراحی یا جراحی هستند. در ادامه به برخی از روش‌های رایج برای درمان چرخش مچ پا کودکان اشاره می‌کنیم:

• فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی:
  در این روش، فیزیوتراپیست ابتدا شرایط بیمار را ارزیابی می‌کند. سپس برای بهبود وضعیت بیمار برخی روش‌های درمانی همچون انجام تمرینات کمکی را در نظر می‌گیرد. انجام تمرینات برای تقویت عضلات پا و بهبود دامنه حرکتی مچ پا موثر هستند و می‌توانند روند حرکتی کودکان را بهبود ببخشند.
• کفی‌های طبی:
  استفاده از کفی‌های طبی از دیگر روش‌های موثر برای بهبود مشکلات مربوط به پای چرخش یافته است. این روش با اصلاح فرم یا حالت پا، روند راه رفتن کودک را تسهیل می‌کند. کفی‌های طبی بیمار معمولا مطابق با اندازه پا و شدت عارضه، به صورت کامل اختصاصی ساخته می‌شوند.

• کفش طبی و بریس (ارتز):
  استفاده از کفش‌های طبی علاوه‌بر ایجاد راحتی کامل در حین راه رفتن، باعث بهبود مشکلات ناشی از چرخش به داخل می‌شود. بریس، دیگر ابزار موثر برای بهبود این عارضه است که با ایجاد فشار متعادل در ناحیه آسیب دیده، استخوان را در حالت طبیعی خود قرار می‌دهد.
• استئوتومی:
  این جراحی با هدف برش و بازسازی استخوان‌ها آسیب دیده انجام می‌شود و برای اصلاح موقعیت مچ پا در مواردی که انحراف ناشی از اختلالات ساختاری استخوانی است در نظر گرفته می‌شود.

راه های تشخیص چرخش بیش از حد و غیر طبیعی مچ پا

زمانی که فرد به صورت عادی ایستاده است، استخوان مچ پا دقیقا در بالای پاشنه قرار گرفته است. پزشک متخصص می تواند با انجام آنالیز حرکت و گام‌ برداری، بیماری چرخش مچ پا را تشخیص دهد. علاوه بر معاینه بالینی، اسکن کف پا، اسکن مچ و زانو روش های دیگری جهت تشخیص این بیماری وجود دارد که در ادامه لیست شده است:

1. تست تاندون آشیلیکی از راه های ابتدایی تشخیص این بیماری است که بیمار با پای برهنه ایستاده و فرد دیگری از پشت سر به مچ پای آن نگاه کند. در حالت عادی تاندول آشیل مستقیماً از پا به داخل پاشنه می‌رود، در صورتی که بیش از حد به سمت داخل یا بیرون خم شده و استخوان داخلی بیشتر از استخوان خارجی مچ پا بیرون‌ زدگی داشته باشد، فرد دچار این عارضه است.
2. تست کفش‌های استفاده شدهکفش های مخصوص پیاده روی خود را روی یک سطح صاف مانند میز گذاشته و از فاصله دورتری به قسمت نوک انگشتان پا نگاه کنید، در صورتی که دچار چرخش مچ پا شده باشید، نوک پنجه کفش ها به سمتا داخل متمایل شده است. راه دیگر تشخیص نگاه کردن به کفی خارجی کفش ها می باشد، اگر در امتداد سینه پاها ساییدگی و پارگی شدید رخ داده باشد، فرد دچار این بیماری شده است.

تمرینات اصلاحی برای درمان چرخش مچ پا

1. کشش عضلات ساق پا
در حالت ایستاده، پای آسیب‌دیده را یک قدم به عقب ببرید.
کف پای عقبی را به زمین فشار دهید و وزن بدن را روی پای جلو بیندازید.
15 تا 20 ثانیه نگه دارید و سپس پای دیگر را تمرین دهید.
فایده: این تمرین عضلات پشت ساق پا و قوس کف پا را تقویت می‌کند.

2. ماساژ با توپ کوچک
یک توپ کوچک زیر کف پای خود قرار دهید.
با حرکات دایره‌ای کف پا را ماساژ دهید.
2 تا 3 دقیقه برای هر پا انجام دهید.
فایده: این حرکت باعث بهبود گردش خون و تحریک عضلات کف پا می‌شود.

3. تمرین تعادل روی یک پا
روی یک پای خود بایستید و سعی کنید تعادل‌تان را حفظ کنید.
اگر تعادل را از دست دادید، دیوار را برای حمایت لمس کنید.
15 تا 30 ثانیه روی هر پا تمرین کنید.
فایده: این تمرین به تقویت عضلات اطراف مچ پا و بهبود تعادل کمک می‌کند.

4. کشش قوس کف پا با رول فومی
رول فومی را زیر قوس کف پا قرار دهید.
به آرامی فشار وارد کنید و پا را به جلو و عقب حرکت دهید.
فایده: این حرکت تنش در عضلات کف پا را کاهش می‌دهد و قوس طبیعی پا را بازسازی می‌کند.

نکات مهم حین انجام حرکات اصلاحی
برای اینکه از تمرینات بیشترین بهره را ببرید، باید به نکات زیر توجه کنید:
پرهیز از عجله: هر حرکت را با دقت و تمرکز انجام دهید. عجله کردن فقط شما را از مسیر درست دور می‌کند.
وضعیت بدن: هنگام تمرین، وضعیت بدن خود را چک کنید. صاف بودن ستون فقرات و درست قرار گرفتن پاها بسیار مهم است.
شدت مناسب: از تمرینات سبک شروع کنید و به‌مرور زمان شدت را افزایش دهید.
ثبات در تمرین: روزی 3 بار و حداقل 3 روز در هفته تمرین‌ها را انجام دهید.
استفاده از محیط ایمن: روی سطح صاف و بدون لغزش تمرین کنید.

اسکن پا | اسکن پا تهران | مرکز اسکن پا تهران | کفی طبی | کفی طبی تهران | مرکز کفی طبی تهران | دکتر پا | دکتر پا تهران | ارتوپد فنی | ارتوپدی فنی | مرکز ارتوپد فنی | مرکز ارتوپدی فنی | کلینیک ارتوپدی فنی | کلینیک ارتوپد فنی | مرکز ارتوپدی فنی تهران | مرکز ارتوپد فنی تهران | کلینیک ارتوپدی فنی تهران | کلینیک ارتوپد فنی تهران | درد پا | پا درد | انالیز راه رفتن | کفی طبی تهران | اسکن پا تهران | کفی طبی سهروردی | کفی طبی مطهری | اسکن پا کفی طبی | اسکن پا سهروردی | ارتوپدی فنی تهران | بهترین ارتوپدی فنی تهران | ارتوپدی فنی مطهری | ارتوپدی فنی مطهری | اسکن پا در تهران | اسکن پا در شرق | اسکن پا در عباس اباد | اسکن پا در مطهری | اسکن پا در بهشتی | اسکن پا درسهروردی | اسکن پا در مفتح | اسکن سه بعدی پا در تهران | اسکن سه بعدی پا در شرق | اسکن سه بعدی پا در عباس اباد | اسکن سه بعدی پا در مطهری | اسکن سه بعدی پا در بهشتی | اسکن سه بعدی پا در سهروردی | اسکن سه بعدی پا در مفتح | کفی طبی در تهران | کفی طبی در شرق | کفی طبی درعباس اباد |  کفی طبی در مطهری | کفی طبی در بهشتی | کفی طبی در سهروردی | کفی طبی در مفتح | کفش طبی در تهران | کفش طبی در شرق | کفش طبی در عباس اباد | کفش طبی در مطهری | کفش طبی در بهشتی | کفش طبی در سهروردی | کفش طبی در مفتح | صافی کف پا در تهران | صافی کف پا در شرق | صافی کف پا درعباس اباد | صافی کف پا در مطهری | صافی کف پا در بهشتی | صافی کف پا در سهروردی | صافی کف پا در مفتح | کمربند طبی | پروتز | دست مصنوعی | پای مصنوعی تهران | بهترین کلینیک ارتوپدی فنی تهران | کلینیک ارتوپدی فنی | کلینیک ارتوپدی فنی تهران | کلینیک ارتوپدی فنی ویام | کلینیک ارتوپدی فنی مطهری | کلینیک ارتوپدی فنی سهروردی | کلینیک ارتوپدی فنی غرب | کلینیک ارتوپدی فنی شرق | بهترین کلینیک ارتوپدی فنی | ارتوپد فنی | کلینیک ارتوپد فنی | بهترین کلینیک ارتوپد فنی | ارتوپدی فنی | اسکن پا | ارتوپدفنی | اسکن پا تهران | ارتوپدی فنی تهران | اسکن پا شرق | اسکن پا مطهری | اسکن پا تهران | دکتر پا | کفی طبی تهران | کفی طبی شرق | کفی طبی شرق |  ارتوپد | متخصص پا |